littleGrayBrown

最近因為我的鄰居，還有身邊的一些朋友陸陸績績懷孕，要介紹產品給她們時，都要特別的小心看成份，尤其有一些是懷孕期間不能用的精油，所以最近常常會需要查精油的書，看看有哪些精油是懷孕期間禁用的，今天剛好比較有時間，寫成一篇專文，希望大家的baby都能平安順利。

懷孕時不能使用的精油有（只舉最常見的幾種精油為例，有些比較不常見的精油，要用時還是要先查明是否是懷孕期間可以使用的）：

Angelica 歐白芷

Aniseed 洋茴香

Armoise (Mugwort) 艾蒿

Arnica 山金車

Basil 羅勒

Bay 月桂

Birch 樺木

Camphor 樟樹（含有致癌物質）

Carrot Seed 胡蘿蔔籽

Cedarwood, Atlas; Cedarwood, Virginian 大西洋雪松; 維吉尼亞雪松（維吉尼亞雪松有促進流產的作用，雖然大西洋雪松還未聽說有這方面的顧慮，但是懷孕時還是禁用）

Celery 芹菜

Clary Sage 快樂鼠尾草

Clove 丁香（只有一本書說禁用，一本說要劑量低，其餘的是沒有特別指出不能使用）

Cypress 絲柏

Cinnamon 肉桂

Dill 蒔蘿（有助產作用）

Fennel Sweet 茴香

Hyssop 牛膝草

Galbanum 白松香

Jasmine Absolute 茉莉原精

Juniper Berry 杜松子

Marjoram, Sweet 馬鬱蘭

Melissa 香蜂草

Myrrh 沒藥

Niaouli 綠花白千層

Nutmeg 肉豆蔻

Origanum 野馬鬱蘭，金頂牛至草

Parsley 歐芹

Peppermint 薄荷，胡椒薄荷（雖然芳療聖經書上是說只有懷孕初期不能使用，但是其他的書都建議懷孕期間不要用，所以還是列為禁用經油）

Ravensara 羅文莎葉

Rose 玫瑰（因為玫瑰有通經作用，所以避免在懷孕期間使用）

Rosemary 迷迭香

Sage 鼠尾草

Tagetes 萬壽菊

Thyme, Sweet 百里香

Wintergreen 冬青樹

懷孕前三個月不能用的精油有：

Geranium 天竺葵（這個有點爭議，我手上的書只有一本說懷孕期間不能使用，另一本則是說因為天竺葵能調節荷爾蒙，懷孕初期為了避免受到影響，劑量要低，其餘的都沒有提到不能使用天竺葵，甚至Patricia Davis還提到她自己在懷孕時，以非常低的劑量的天竺葵按摩腳，讓腳比較不會腫脹）

Chamomile, German 德國洋甘菊

Chamomile, Roman 羅馬洋甘菊

Frankincense 乳香（具有調經作用，促進月經量，因此不建議懷孕前三個月使用）

Lavender 薰衣草

洋甘菊以及薰衣草具有通經作用，但是在懷孕三個月後，可以以非常低的劑量使用，除非之前就有流產或不正常出血的現象，或者是有慣性流產的孕婦，不建議使用。

（以上資料參考自 "芳療聖經" Chrissie Wildwood, 牛爾譯，"Aromatherapy an A-Z" Patricia Davis，“精油生活DIY全書“ 劉璞，“精油芳療事典“ 三采文化，有些精油在書上有些書並沒有特別指出是不能在懷孕期間使用的，但是只要有一本書上有寫，還是都列在禁用區）